Gsund und Gschmeidig

Du möchtest deinen Körper fit halten und mehr Bewegung in den Alltag integrieren?

Ob Sportmuffel, Sportbegeisterte, Mamas, Papas oder Best Ager – Mit unseren individuellen Kursen wirst du kräftiger,

ausdauernder und beweglicher.

Die Trainings finden jeweils in Kleingruppen (max. 8 Personen) beim CrossFit SEETAL in Boniswil statt.

Wir zeigen dir Wege auf, wie du deine Fitness verbessern kannst.

Ist die Übung für dich noch zu intensiv, skalieren (anpassen) wir die Übung ganz nach deinen Bedürfnissen

– du bestimmst das Tempo.

einfach ALLE die Bock auf Bewegung haben, austoben.

Unsere Angebote

FamilyFit

Dein Kind kann mit.
Sport in und nach der Schwangerschaft, wie geht das?

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Rückbildung

Erster Schritt nach der Geburt

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BestAger

Du beeinflusst wie alt du dich fühlst. Wir zeigen dir wie und begleiten dich.

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1:1 Coaching

Du möchtest eine persönliche & professionelle Beratung sowie Begleitung?

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Stundenplan

Montag

FamilyFit

09:15 – 10:15 Uhr

Mittwoch

FamilyFit

09:15 – 10:15 Uhr

Donnerstag

FamilyFit

09:15 – 10:15 Uhr

Das Stundenangebot wird bei Bedarf erweitert.

So findest Du uns

Du findest uns in der CrossFit SEETAL Box an folgender Adresse: Seetalstrasse 16, 5706 Boniswil

Das sagt ihr über uns

Jil Mewes

2024-06-16

Toller Rückbilungskurs, den ich nur empfehlen kann! Super sympathische Trainerin, die auf alle Bedürfnisse eingeht mit praxisnahen Übungen zur Rückbildung und ich konnte mein Baby mitbringen, brauchte also keine Betreuung in der Zeit. Fazit- immer wieder!

Lani Haas

2024-06-14

Ich kann den Rückbildungskurs von Tina von ganzem Herzen allen Mamis empfehlen! Obwohl ich der totale Sportmuffel bin, hat sie es geschafft, dass ich mich jede Woche auf den Kurs gefreut habe und mich nach dem Kurs immer ein Stück besser gefühlt habe. Der Kurs war abwechslungsreich, aufbauend und auch fordernd, aber immer im richtigen Mass. Grosses Plus: Babys sowie Geschwister dürfen mit! Für die ganz Kleinen stehen Federwippen bereit und für die Grösseren gibt es viele Spielsachen vor Ort. Schade wohne ich etwas weit weg, sonst hätte ich auf alle Fälle mit dem FamilyFit weitergemacht 😊

Tanja Brunner

2024-06-11

Finde es super, das die Kids mitkönnen. Tina unterstützt bei der Betreuung und das Training ist verständlich und mach Spass.

nelia rust

2024-05-21

Angefangen im Crossfit und nun im Familyfit. Ich liebe die Community und vor allem die Leidenschaft und Herzblut mit der Tina individuell auf die Bedürfnisse jedes einzelnen eingeht. Egal ob verunsichert in den ersten Trainingsstunden, übermotiviert nach den ersten kleinen Erfolgen oder auch enthusiastisch während der Schwangerschaft, ich habe mich bei Tina immer super aufgehoben und fachkundig begleitet gefühlt! Eine Box für jede Lebensphase.

Lydia Wolf

2023-07-24

Ich fühle mich sehr wohl im FamilyFit. Tina ist total sympathisch und motivierend. Manchmal gehe ich mit meinem Sohn der während des Trainings herumturnt. Das FamilyFit kann ich sehr empfehlen, egal wie fit man ist oder welche Einschränkungen man hat, Tina beratet und unterstützt sehr gut.

Ines

2023-03-10

War dort für einen Drop in, tolle Trainerin, tolles Konzept. Beckenbodentrainng mal anderst gedacht, bei kettlebell swings richtig ins schwitzen gekommen. 😅

Gsund und Gschmeidig

Abwechslungsreich

Funktionell