Über Mich - Tinabolter Bewegt

Fit sein – egal, in welchem Alter

Mein Name ist Tina, ich bin Vorarlbergerin und wohne zusammen mit meinem Partner und unserer Tochter im schönen Seetal. Ich bin Eigentümerin sowie Headcoach von Tina Bolter BEWEGT GmbH und CrossFit SEETAL in Boniswil im Kanton Aargau und leite dort täglich Kurse. Sport begleitet mich schon das ganze Leben, denn ich bewege mich einfach gerne.

Vor und während der Schwangerschaft habe ich diverse Sportarten wie CrossFit, Langlaufen oder auch Wandern ausgeübt und fühlte mich pudelwohl.

Mein Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft zum Sport war etwas holprig. Ich wusste nicht genau, wie ich dies angehen soll und machte dadurch leider Fehler. Mein Rumpf wie auch mein Beckenboden waren noch nicht dazu bereit. Auch sprach ich offen über meine Inkontinenz. Durch diese Gespräche wurde mir bewusst, wie vielen Frauen es gleich geht wie mir. Leider hatte ich keine Fachperson vor Ort, die mir richtig helfen und mich beraten konnte.

Diese Erfahrung und der Glaube an mehr Lebensqualität durch Sport und Bewegung, haben mich dazu gebracht, in diesem Bereich mein Wissen zu vertiefen. Auch liegt es mir am Herzen, dass jede und jeder fit im Alltag unterwegs sein kann.

Deshalb gibt es bei Tina Bolter BEWEGT GmbH nicht nur für Schwangere, sondern für jede Frau und jeden Mann das passende Trainingsangebot:

FamilyFit, Rückbildungstraining und 1:1 Coaching

Ausbildung / Weiterbildung:

CrossFit Level 2
Burgener Strength
Lesson Planning Certificate
Masters Certificate
Scaling Certificate
Spot the Flaw Certificate
Teaching Movement Certificate
Training Pregnant and Postpartum Athletes Certificate
Training Moms
Beckenboden-Kursleiterin nach dem BeBo Prinzip
Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung nach dem BeBo Prinzip
Female Athlete Level 1

Deine Tina

Nach den ersten CrossFit-Stunden habe ich schnell gemerkt:

CrossFit ist für mich mehr als nur Sport, es ist ein Lebensgefühl.

Ich habe eine Sportart gefunden, die mich nicht nur stärker und fitter
gemacht hat, sondern mich auch immer wieder über mich hinauswachsen
lässt. Ich liebe die Vielfalt. Jedes Training ist anders und fordert mich körperlich wie mental – genau das macht für mich den Reiz aus. Zu CrossFit SEETAL bin ich während meiner Schwangerschaft gekommen. Ich wollte fit und aktiv bleiben und habe nicht nur ein sicheres,
angepasstes Training gefunden, sondern auch unglaublich viel Unterstützung, gute Laune und Motivation. Diese Erfahrung hat mir gezeigt, wie wichtig ein starker Körper und ein unterstützendes Umfeld sind. Was mich am meisten begeistert, ist die Community.

Diese besondere Energie, wenn alle gemeinsam leiden, schwitzen, kämpfen – und am Ende trotzdem lachen und Freude haben. Man pusht sich gegenseitig, motiviert sich und wächst zusammen. CrossFit hat mir gezeigt, was in mir steckt und genau das möchte ich weitergeben:

als Coach, als Teammate und als Teil der CrossFit Seetal Community.

Ich freue mich auf dich!

Deine Kathrin

Ich bin Eliane, Physiotherapeutin und Mama.

Ich lebe mit meinen zwei Kindern und meinem Ehemann im schönen luzerner Seetal.

Seit meiner Kindheit liebe ich es mich zu bewegen, neues zu lernen und mich weiterzuentwickeln. In meiner Kindheit war ich viel am Geräteturnen, Rettungsschwimmen und allgemein unterwegs in der Natur.

Seit meiner Ausbildung mache ich vor allem Ausdauersport wie Biken, Rennvelo, Trailrunning, Langlauf auch Klettern, Kraftsport und Functional Trainings gehören zu meinen regelmässigen Aktivitäten.

Ich liebe es meine Kenntnisse und Erfahrungen weiterzugeben und andere Menschen mit meiner Bewegungslust anzustecken.

Mit meinem geschulten, manchmal auch pingeligen Auge, achte ich im Training auf gute Bewegungsabläufe und hohe Qualität. Somit können Verletzungen vorgebeugt und Fortschritte erreicht werden.

Ich freue mich auf abwechslungsreiche und schweisstreibende Lektionen